对于想要生育子女的夫妻而言，备孕是非常重要的一件事情，专家提醒备孕期间夫妻双方都需要做好注意事项，这样容易快速健康的怀孕。下面由我院专家介绍夫妻备孕期间如何能提高受孕率？

　　夫妻备孕期间如何能提高受孕率

　　1、夫妻备孕期间要注意营养补充，女性要增加蛋白质和维生素的摄入，男性要增加锌元素和硒元素的摄入，备孕期间不能抽烟，不能饮酒，**也不要吃辛辣刺激性的食物，提高女性卵子质量，同时也要提高精子的质量。

　　2、备孕期间良好的心态有助于提高女性成功受孕率，由于现在人们生活压力过大，导致内分泌失调，也会影响到卵子和精子的质量，因此要注意调整好心态，愉悦的心态能提高女性受孕几率，而且有利于孕育健康的宝宝。

　　3、夫妻在打算怀孕前要做好身体的检查工作，**到医院做各方面的检查，确定身体健康良好的情况下受孕能提高受孕率，并且能孕育聪明的宝宝，做好充分的准备工作，能够提高女性成功受孕的几率。

　　夫妻备孕期间如何能提高受孕率？女性要掌握正确的排卵日期，在排卵期同房能提高女性受孕几率，同时备孕期间也要注意调整好心态，提高女性卵子的质量，也要注意男性精子质量的提高，这样做有助于男人精子和卵子结合。