专家指出，现代女性心理和工作压力比较大导致近年来女性患上不孕的几率也在增长，那么女性应该如何提高生育力?北京卫人医院专家指出，女性之所以容易不孕，与自身的生活方式有很大关系，此外妇科手术后的感染也是常见的诱因。想要提高生育力，女性朋友生活中做好以下几点。

　　女性应该如何提高生育力

　　1、不要随随便便减肥

　　生活中很多女性为了让自己身材变得苗条一点会选择减肥，其实这种做法是不对的，体重太重很难怀孕，体重太轻的话同样很难怀孕。肥胖的女性固然需要减肥，但体型不胖的用不着减肥。人的体重过轻的话会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，*终造成生成的卵子减少，造成不孕。

　　2、月经期间不要进行性生活

　　虽然有规律的性生活有助于受孕，但是大家不能在月经期间也过性生活，这是不对的。月经期间生殖道黏膜是处于损伤的状态，如果此时过性生活的话精子就会与人体的免疫细胞相接触，时间久了就会产生抗体，容易造成进入体内的精子活性大大降低。

　　3、少穿紧身衣物

　　很多女性因为想要自己的性感一点，就会穿着紧身衣物，这样会使子宫以及输卵管承受很大的压力。如果长期保持这种压力的话，女性患上子宫内膜异位症的几率就会增加，得了子宫内膜异位症卵子会相对减少，不孕的几率就增加了。

　　4、平时多做运动

　　有怀孕计划的女性需要每天坚持做半个小时的运动，运动有助保持卵子的活性，能在增强体质的同时确实地帮助自己提高生育力。

　　5、远离烟酒

　　女性不能抽烟喝酒，因为香烟和酒中都有危害卵子的物质，还会造成卵巢老化。长期抽烟酗酒的女性会影响生育能力，哪怕不是为了生育，为了大家的身体健康而言，远离烟酒还是很有必要的。

　　女性应该如何提高生育力?北京卫人医院专家指出，女性之所以会不孕，很可能是因为自身的一些因素导致的，我们要在日常中多注意护理和保养，同时也要避免一些可能影响生育的因素，比如饮食不当、盲目减肥等等。此外专家建议在备孕期间，**男女双方都去做下相关的检查。