无精症的人多吗?北京卫人医院专家怎么说。现阶段无精子症约占男性不育症病人的15%-20%，通过医治痊愈成功者也有许多，选取人工授精或试管婴儿的病人也有很多。因此患上无精子症之后不可以感到绝望、孤单，要保持健康的心理。

　　怎么预防自己无精子

　　1、常常锻炼：男性自身太过肥胖，会致使腹股沟处的环境温度上升，危害男性精子的成长，因此致使不育。因此，体重控制在规范范围内可以增强精子质量。但是要注意的是跑步要适度，不可以太过激烈，激烈的跑步运动会减少精子活力。

　　2、少去桑拿房、蒸汽浴室：持续高温蒸浴会直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成。

　　3、戒烟戒酒：统计显示，抽烟、喝酒是精子数量、质量下滑的最常见原因。

　　4、放松心情：心理压力过大也对男性精子的成长有不良影响，因此男性尽可能放松自己。

　　5、多吃水果蔬菜：瓜果蔬菜中富含维生素C、维生素E、锌、硒等有益于男性精子成长的成分。

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