咱们都知道，夫妻备孕需求两个人一起参加，要想生一个健康的宝宝，除了女性卵子健康，更重要的还需求男性精子更有质量。因而很多夫妻会提早准备半年乃至更长时刻做备孕作业。那在备孕前，如何知道男性精子是否健康呢?一般来讲，精子质量好不好需具体符合以下几个规范：
一、 精液量是否足够
一般来讲，男性的精液量大于2毫升属于正常。小于这个数值，就属于精液量少了，这样会减少精液与女性阴道的触摸，下降精子与卵子结合的概率。当然也不是越多越好，精液量大于7时，一方面精子密度会下降，并且容易从女性阴道流出，所精液量丰满适量很重要。
二、 色彩是否正常
正常精液的色彩是灰白色或略带黄色，有褐色、粉色或许赤色则多考虑有血精的状况;若是乳白色或许黄绿色，则多考虑生殖器官炎症的问题。
三、 液化时刻正常
正常精液射出后在凝结酶的效果下是胶冻状，由于精液中的前列腺液含有化酶，过15-30分钟后会逐渐液化变为液体。若超出这个时刻一般考虑为精液不液化，影响精子正常进入女性生殖道。
四、 酸碱度合适
精液的正常PH(酸碱度)值为72—78，小于72多见于精液内其他体液过多污染，如尿液等，大于78则多见于有炎症感染的状况，这类状况需及时诊治改进。
五、 粘稠度适中
精液液化后，用玻璃棒触摸已液化的精液，悄悄提起可有精液丝，正常应小于2cm。
六、 精液查看相关数据正常
1. 正常每毫升精液中，精子计数应≥20×106/ml;
2. 正常形状精子≥50%;
3. 活动力，a类+b类(即呈直线迅速向前运动类精子)≥50%
4. 射精后一小时后，精子存活率≥50%
精液质量在临床上的参阅规范有很多，咱们除了可以经过肉眼调查以外，更重要的是经过科学的查看来确定，这样才更能了解自己的健康状况，然后提早当个负责任的父亲。另外男性也需求了解一些根本的保养精子的常识，如常常做有氧运动，留意生活作息规律，避免熬夜，规律饮食，调整身心状态等等 。
