精液不液化会让男性的生育受阻，男性的生育梦也因此而破灭了。所以，男性在平时就该做好精液不液化的预防措施。那么精液不液化怎么预防?一起来看看专家的解答。

　　精液不液化怎么预防?

　　1、多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室

　　高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

　　3、多参加锻炼

　　男性身体如果国语肥胖,会导致腹股沟处的温度上升,会损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、放松心态

　　精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

　　5、戒烟戒酒

　　数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　健康小贴士：由于每个患者所患疾病的病因不同，症状不同，而且每个人的体质也有所差别，所以所采用的诊治方法也不一样，建议您与不孕不育专家直接沟通，专家会根据您的自身情况做详细解答!