很多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯，或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能" 上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。

　　运动可以避免心血管疾病及性功能障碍，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，性功能障碍可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

　　运动的型态很多，并不一定要去健身房，散步也算是一种很好的运动，首先不适合的运动是"骑自行车"，因为这会增加性功能障碍的机率。阴茎对于血流量的降低较心脏更为敏感。因此，性功能障碍可能是心血管疾病的先兆。俗话说：“生命在于运动"，运动能够保持血管通畅，所以中等强度的规律运动可以预防性功能障碍。

　　每天运动至少消耗200卡路里的人，其患性功能障碍的可能性较不运动的人低。男性即使已到了中年，仍能通过运动来降低性功能障碍的发生率。也就是说男性每天均需要“适量的运动”，即每天进行1次1公里的慢跑即可以达到降低性功能障碍发生率的要求。但是，对于那些直到中年才开始戒烟，戒酒或减肥的人，性功能障碍的发生率将不会降低。

　　上面就是怎么运动能治性功能障碍的介绍，希望能对大家有帮助。诊治性功能障碍的方法有很多，大家在选择的时候要慎重，建议大家去正规的男科医院诊治。

　　到医院检查，确诊病情帮助康复，患者要积配合医生诊治，在遇到身体不适就要及时的到医院检查，加强对自身健康状况的了解，希望通过北京卫人医院的这篇文章介绍，能帮助到你。