子宫内膜异位症是女性的常见病，多会导致女性有痛经等症状，还会影响女性的生活，让女性没有办法工作等，那么，女性怎么调理子宫内膜异位症呢?下面为大家介绍下子宫内膜异位症的日常保健。

　　日常调理子宫内膜异位症的方法

　　1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

　　2、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　3、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

　　综上所述，以上内容讲述的是女性怎么调理子宫内膜异位症，可以让女性更好的调理身体，而且还能缓解子宫内膜异位症的痛苦，女性平时要注意保暖，多吃蔬菜水果等。必要时要到医院寻求专家的帮助，祝早日健康。