现在的男性女性为了宝宝的健康，都会提前备孕。现在已经12月了，春季马上就要到来，很多人都说春季是*适合备孕的季节，那么你知道春季备孕应该注意什么吗?下面北京卫人医院刘亚欣主任就向大家介绍春季备孕的注意事项。

　　春季备孕注意事项

　　气候多变，居室注意保温换气

　　在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，夫妻努力造人之时，注意防止着凉感冒。同时居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

　　保持良好的心情状态

　　春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此对于努力造人的夫妻来说，春季调节情绪很重要。

　　饮食健康，为怀孕加满油

　　营养充足的饮食，不仅可以为健康及时“加油”，而且有助于提高受孕几率。早餐不能忽视、糊弄，不仅要天天吃，而且还应该吃饱、吃好;午餐不能凑合，自带“便当”好处多多，省时、省钱、营养、卫生;晚餐不必大鱼大肉地犒劳自己，饮食适度才健康。

　　多动少坐，身多做户外活动

　　春季新芽吐绿，百花盛开，是外出踏青、沐浴大自然的好时候，应该多到户外活动，一方面欣赏美丽的自然风光，另一方面还能锻炼身体、促进健康。

　　春季备孕自然是可以的，但是也有不少的事情需要大家注意，北京卫人医院刘亚欣主任已经为大家介绍，希望能给大家带去帮助。当然，关于备孕，大家要关注的地方还有很多，希望大家能多加关注这方面的内容。