预防卵巢早衰的办法

　　一、坚持均衡饮用牛奶的习气牛奶中含有丰富的营养成分，并且有助于睡觉，良好的睡觉是缓解身体疲劳、推迟卵巢衰老的办法之一。

　　二、削减人流人流后常见的并发症为子宫颈损害，尤其是未婚人流宫损害的可能性会更大，当婚后再次妊娠时会因为子宫颈口功用不全而引起早产或晚期流产。一起，人流还会引起体内激素的平衡，影响女人内分泌，进而导致一系列的问题。

　　三、自我调节情绪现代社会的日子节奏越来越快，工作和日子的压力越来越大。这时候，女人尤其要注意学会情绪的自我调节，学会排解不良情绪，保持愉快的心情。另外还可以服用中药育宫培麟丸调度。

　　卵巢早衰的症状有：

　　1、生殖器官方面卵巢早衰患者会呈现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩症状，如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等。卵巢早衰者通常伴有雌激素水平下降。患者的阴毛和腋毛会脱落，阴道的分泌物削减，性欲低下，性日子的时候会有疼痛的感觉，偶然肠道会有不适的感觉，大部分的患者前期会有胃肠道的不舒服的感觉，腹胀、饮食削减、消瘦等。

　　2、月经不调大部分卵巢早衰患者会有月经稀疏、经期量少的症状，子宫可能会呈现萎缩和变小，患者还会呈现热潮、烦躁和出汗等症状。

　　3、神经系统症状卵巢早衰患者的神经系统也会有相应的症状体现，患者多有情绪不稳、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。

　　4、心血管症状卵巢早衰患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几回或几十次，并多在夜间发作。有些女人乃至呈现发闷、气短、心跳加速、血压升高等症状，这是因为血管功用失调所引起的。

　　5、其他症状如眼睛干涩、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、尿失禁、便秘、痘痘、色斑等。