民以食为天，饮食不仅给我们提供身体所需的能量，还与我们的身体健康相关，很多疾病都是由于饮食不当引起的，比如阳痿。随着生活水平的提高，人们的饮食日益丰富，所以一定要注意饮食，以免对身体和家庭产生不良影响。那么哪些饮食会导致阳痿呢?

　　一、乱吃“野味”

　　很多中年人喜欢所谓的食疗养生，爱吃一些所谓的“野味”，但是这些食物不仅含有大量脂肪，还携带病毒，如果经常吃一些高脂肪的食物，不仅会导致肥胖，增加患心脑血管疾病的风险，同时也会增加患阳痿的风险。

　　二、油炸食物

　　经常吃一些过于油腻的食物会导致高血脂和肥胖，动物性油脂只能适量使用，千万不要食用过多，因为这些中性脂肪内含有不饱和脂肪酸，它容易与胆固醇结合，使之在血管壁上沉积，造成动脉硬化，让血管变窄，影响阴茎的血管，导致阴茎充血不充分，大大增加出现阳痿的风险。

　　三、高糖食物

　　糖是我们身体能量的来源之一，但是如果食用过多的糖也会对身体产生不利的影响。因为糖摄入量超标，会影响体内脂肪消耗，导致血液中的胆固醇和甘油三酸脂增多，使血脂过高，脂肪堆积，从而导致心血管疾病与肥胖症。而这些疾病都可能会导致阳痿的出现，所以即使是年轻人，也应该控制糖分的摄入。

　　四、烟酒

　　经常抽烟会损坏供应阴茎血液的微血管，进而降低性能力。有研究表明，尼古丁可能会使血管收缩，抑制勃起组织的平滑肌松弛，造成阴茎血液循环不良，进而影响阴茎勃起，导致勃起障碍，也就是我们常说的阳痿。

　　长期大量饮酒或嗜酒会使性腺中毒，使血液中的睾酮(雄激素)降低，影响生育和性能力，还对中枢神经系统和性神经产生抑制作用，导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，造成勃起困难。